COSA CAMBIA NEL CERVELLO CON LA MEDITAZIONE Mindfulness è una parola inglese che significa consapevolezza ed è un termine che si sta diffondendo sempre più nell’ambito della ricerca scientifica. Si tratta di una pratica meditativa le cui tecniche affondano le...
La meditazione è dura. Esige la più alta forma di disciplina – non conformismo, non imitazione, non obbedienza, ma una disciplina che passa dentro la costante consapevolezza delle cose fuori di te e delle cose dentro di te. Così la meditazione non è l’attività...
L’insegnante di meditazione Larry Rosenberg praticava in Corea con il maestro zen Seung Sahn. Una volta, fece un pellegrinaggio verso altri templi e maestri; in una strada remota si imbatté in un tempio buddista, o stupa, particolarmente elegante, ai piedi di una...
Domanda: E i tuoi studenti non ti raccontano i loro fatti personali? Jack Kornfield: Talvolta è necessario raccontare qualcosa a un’altra persona per accettarlo o liberarsi di esso. Ma di solito qualche accenno è sufficiente; non occorre tirare fuori tutto il nostro...
Dopo alcuni mesi che non vi andavamo, ché c’era ancora tanta neve, questa mattina siamo saliti al Terminillo. Volevamo vedere la montagna e sentire l’aria della fine estate e inizio autunno. Io conosco il Terminillo soprattutto nella sua veste...
Lavorando senza sosta, alla fine rimangono la coscienza e il quesito del koan. Poi la coscienza si fonde con il koan e il koan con la coscienza, e non rimane niente. Questo stato di NON coscienza viene detto zanmai o assorbimento. ...
